Get Rid of Hemorrhoids

လိပ်ခေါင်းဖယ်ရှားပစ်ရ | သင်ကနေအိမ် မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကြိုးစားပါနိုင်သလားလိပ်ခေါင်းဆေးတစ်လက်

သငျသညျလိပ်ခေါင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အတွက်အဆင်မပြေဖြေလျှော့ဖို့အိမ်မှာယူနိုင်ပါသည်အများအပြားခြေလှမ်းများရှိပါတယ်:

15 မှ 20 မိနစ်ခန့်နေ့စဉ်တစ်ဦး sitz ရေချိုးနှစ်ခုမှသုံးကြိမ်ယူပါ။ ကိုယ့်တင်ပါးနှင့်တင်ပါးကိုဖုံးအုပ်ထား, နွေးရေထဲမှာထိုင်နေ။ ဤသည်ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံမှုကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးပုံမှန်အစည်းအဝေးစည်ပိုင်းထဲမှာရေအနည်းငယ်လက်မတစ် sitz ရေချိုးယူနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အိမ်သာထိုင်ခုံကျော် fit ကြောင်းသေးငယ်တဲ့ tubs ဆေးဆိုင်များမှာလည်းဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အရရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦး sitz ရေချိုးအပြီးတွင်ညင်ညင်သာသာထပ်မံယားယံကိုရှောင်ရှားဖို့ဧရိယာခြောက်သွေ့တဲ့ Pat ။

ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာဖို့ဧရိယာပေါ်ရေခဲထုပ်ကိုသုံးပါ။

တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုဖြတ်သန်းနေချိန်မှာခက်လွန်းသို့မဟုတ် strain တွန်းမထားပါနဲ့။

ညင်ညင်သာသာထိုကဲ့သို့သောကလေးသုတ်အဖြစ်ငယ် pads နှင့်အတူ (အစားရှင်းလင်းထက်) patting နေဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုအပြီးသင့်ရဲ့စအိုကိုရှင်းလင်း။ ခက်အသုံးပြုခြင်းအမွှေးအကြိုင်များပါဝင်နိုင်သောခြောက်သွေ့တဲ့အိမ်သာစက္ကူ, နောက်ထပ်ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။

ရေချိုးဒါမှမဟုတ်ရေနွေးနှင့်အတူနေ့စဉ် showering အားဖြင့်စင်ကြယ်သောထိုဒေသတွင်ထားပါ။ ရေချိုးပြီးနောက်, ညင်ညင်သာသာထိုဒေသတွင်ခြောက်သွေ့တဲ့ Pat ။ သငျသညျကိုပငျဧရိယာအခြောက်မှဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

လိပ်ခေါင်း၏ဂုဏ်လျှော့ချခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းထံမှသစ်တွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးဖို့ကူထက်ခဲယဉ်းမျက်နှာပြင်များပေါ်မှာထိုင်။

အခုဆိုရင် Download !!